禁煙後早ければ1ヵ月たつと、せきや喘鳴などの呼吸器症状が改善します。 また免疫機能が回復して、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなります。 さらに禁煙後1年たつと肺機能が改善し、禁煙2-4年後には虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約1/3減少します。
禁煙 離脱症状 いつから？
禁煙開始後2～3日をピークに禁煙の離脱症状（禁断症状）が現れます。 その後個人差はありますが、症状は緩やかに10～14日ごろまで続きます。 この離脱症状（禁断症状）には、いくつか種類があります。 禁煙開始後数日間は「たばこが吸いたい！」という気持ちが1日数回出現することもあります。
禁煙 肌の変化 いつから？
禁煙してからどれくらい経つと、肌に変化があらわれるんでしょうか？ 個人差がありますが、約2～3週間後から肌のくすみが解消されるなどの変化がみられることがあります。
ニコチンは何時間で抜ける？
ニコチンは72時間（3日間）で体内から完全に抜けると言われています。
禁煙はいつから？
2020年4月1日からは全面施行となり、学校・病院・児童福祉施設等・行政機関の庁舎等以外の多数の人が利用する様々な施設が原則屋内禁煙となりました。
