寝起きの口臭が酷くなるのは、寝ている時の唾液の減少によるものです。 唾液はお口の中の細菌を洗い流す作用があり、臭いの元を取り除いてくれています。 しかし、就寝中は口を動かさないので唾液の分泌量が減り乾燥した状態が続くことによって、細菌がどんどん増殖して起きた時の口臭が酷くなってしまうのです。
寝る時の口臭予防は？
対策1―寝る前の歯磨きは徹底的に 口臭を発生させる細菌は酸素が苦手なため、歯と歯の間といった酸素の少ない隙間に生息しています。 ブラッシングに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシを使って隙間の隅々まで磨きましょう。 歯磨きの前に一度うがいをすると汚れが落ちやすくなります。
口臭の直し方は？
したがって、口臭をケアするためには口内を清潔に保ち、口内の乾燥を防いで唾液の分泌を十分にすることが重要です。 歯磨きをしたり、舌苔の除去を定期的に行ったりすると良いでしょう。 たばこを吸っている方は禁煙するのがおすすめです。 また口臭は病気が原因で生じる場合もあるため、気になる方は早めに専門医に相談しましょう。
10代口臭の原因は？
過労・睡眠不足・緊張・ストレスなどによる唾液分泌の減少は、口の中の自浄作用を低下させ口臭を発生させる原因となります。 したがって、規則正しい生活やバランスの整った食生活につとめ、十分な水分補給をするなど日々サポートしてあげてください。 また、よく噛んで食べることで口の周りの唾液腺が活発になります。
朝の口の中の細菌は？
お口の中の細菌は、夜眠っている間は唾液が減って口内が乾燥しているため、口の中の雑菌が一気に繁殖をしています。 朝起きた時に「口の中がねばねばしている」「臭いが気になる」と感じるのはそのせいなのです。 つまり朝起きた時が一番口内の環境が悪くなっているのです！
