26 апр. 2022 г. · こんな症状が気になったら「のど力低下」のサイン。喉を鍛える"のど育"は、更年期世代から始めたいもの。喉周りの筋力をアップする喉の鍛え方、日常で .
喉を鍛えるにはどうしたらいいの？
呼吸機能を高め、声帯を鍛えるには、おしゃべりがいちばん。 喉を強くするには、のど仏が上がりやすい高いキーの歌や朗読がおすすめ。 音読するときには高音と低音を混ぜると、より効果的な喉トレになります。
気管に物が入ったらどうなる？
異物が気道に入ると、初めに粘膜への刺激のため激しくせきが出ます。 喉頭の直下や気管に大きな異物が詰まると、場合によっては窒息によって亡くなることもありますが、むしろ多いのは比較的小さな異物が気管支まで落ちていって、そこで詰まってしまうことなのです。
よくむせるのはなぜ？
むせることはよくあることですが、あまりひんぱんにむせる場合、喉頭や下咽頭の腫瘍や神経系の病気が隠れていることがあります。 また、誤って気道に入ったものをうまく外に押し出すことができず、気管のほうに入っていくと、肺炎の原因になることもあります。
肺に水が入ったらどうなる？
たとえ水を誤嚥したとしても水そのものには肺炎を発症させる力が弱く（バクテリアが少なく）、肺に入った水は簡単に血液中に吸収されます。 一定の条件下で、飲水することは肺炎の発症に必ずしもつながりません。 むしろ嚥下障害の方の生活の質を高める（飲水制限を解除できる）効果があります。
