一般的には、30歳代くらいから少しずつ脳の萎縮が始まり、65歳くらいになると、肉眼的にも「明らかな萎縮がある」ことが、分かるようになります（写真）。 脳の重さは、成人男性で1300～1400グラム、成人女性では1200～1300グラム程度ですが、90歳になると60歳の脳よりも5～7％程度軽くなると言われています。
脳の老化 どこから？
脳の加齢萎縮は、前頭葉から始まる
脳 何歳から衰える？
特に努力をしなければ、50歳頃から脳は老化します。 50歳になったとき、自分の脳が生き生きしているか、衰えているかは、30〜40代の使い方次第。 若い頃から脳の機能をまんべんなく刺激していきましょう。
何歳まで頭が良くなる？
人体のさまざまな臓器の中でも、脳は最も寿命が長く、鍛え続ければ120歳まで成長する力を持っているといわれます。 また、脳には体の発達や年齢に応じてより活発に働く部分が移り変わっていくという特徴もあります。
老化は何歳から始まるのか？
“老化”とは加齢に伴って生体機能、例えば筋力、神経伝導速度、肺活量、病気に対する抵抗力などが低下することです。 年齢にともなうこのような機能低下は、一般に生殖年齢に達したあとに始まり、人によって早い遅いはありますが誰にでも起こります。 ヒトでは２０歳から３０歳以降に始まります。
