アルコール分解が優先される アルコールは体内に入ると肝臓で分解されますが、肝臓は他にもエネルギーを貯蔵する働きなどがあります。 アルコールが体内に入るとアルコールを分解することを最優先に肝臓は働きだすため、エネルギーを貯蔵することが疎かになり、行き場を失ったエネルギーは体脂肪として蓄積されやすくなってしまいます。 7 мая 2022 г.
お酒で太りますか？
酒類（アルコール分）を摂取すると、太るのではないかと危惧される向きがあるかもしれません。 しかし、太る、太らないは総摂取カロリーの問題であり、酒の成分だけでなく、酒といっしょに摂る食事やつまみとの関係で考えなければなりません。 アルコールには食欲増進作用があるため、食べ過ぎによる肥満にも注意しなければなりません。
お酒 カロリー なぜ？
アルコール由来のカロリーは、脂肪として蓄積されにくい「エンプティ・カロリー」。 体に蓄積されず、優先的に分解されてすぐに熱に変わります。 お酒はアルコール度数が高くなればなるほどカロリーも高くなりますが、摂取してもすぐに消費されるので、直接“太る”ことにはつながらないのです。
太らないお酒は何？
太らないためには、アルコール度数が低いお酒を選ぶことがポイントです。 シロップやジュースなど甘いもので割ったお酒なども避けましょう。 「焼酎などの蒸留酒は太らない」といわれますが、糖質の点において太る要素はないものの、蒸留酒はアルコール度数が高いため中性脂肪の点では要注意です。
酒 腹出る なぜ？
アルコールを飲むと胃液がたくさん出て、胃が活発に動くようになる。 そうすると食欲がでて、アルコールを飲まない場合よりも多く、おつまみを食べてしまう。 食べ過ぎた分が脂肪として、おなかにたまり、ビール腹になるんだ。
