感情によって涙を流すと、脳からは「プロラクチン」、副腎皮質ホルモンの「コルチゾール」、副腎皮質刺激ホルモンの「ACTH」といった、ストレスホルモンも涙と一緒に排出することで苦痛を緩和し、心身共に健康な状態を保とうとします。 このデトックス効果により、泣いた後はスッキリとした気分になるのです。 19 авг. 2021 г.
悲しいと涙が出るのはなぜ？
涙は自律神経と強く結びついています。 感情によって交感神経が優位になると、 涙腺が刺激され、涙が流れます。 なぜ感情が動くと 涙が出るの？ 感情による刺激で流した涙には、ストレスを感じたときに分泌されるホルモンが含まれ ているため、「泣いてストレス解消」「泣くとスッキリする」というのは本当のこと。
泣くと疲れるのはなぜ？
大泣きすると眠くなる！ 号泣すると、交感神経から副交感神経へのスイッチングが起きるので、体が眠っている状態のようにリラックスできるだけでなく、実際に眠りを誘導することもできます。 とくに、人に共感して涙を流すと、共感脳と言われる前頭前野の血流量が増加し、副交感神経が活性化されます。
涙が止まらない なぜ？
また、鼻涙管（びるいかん）閉塞や鼻涙管狭窄（きょうさく）のように涙の通り道がふさがったり、狭くなったりした場合、あるいはそのふさがった部分が細菌に感染する涙嚢（るいのう）炎の場合には、涙があふれ出て止まらない状態になります。 また、顔面神経麻痺によっても涙の分泌が過剰になることがあります。
泣く ストレス解消 何%？
ストレスを感じている時はたいてい、交感神経が優位な状態が長時間続いている場合が多いもの。 自律神経のバランスが崩れてしまっているのです。 そこで、涙を流すことで副交感神経のスイッチが入り、自律神経のバランスが整うようになると言うわけです。 つまり、涙を流すことはストレス解消につながると言うことはほぼ間違いないでしょう。
