なんで湿度が7割も占めているんだろう。 湿度が高い場所では汗が蒸発しにくいので、身体から空気へ それで熱中症になりやすくなるんだよ。
熱中症 湿度 どれぐらい？
湿度(しつど)が70%の時は熱中症の警戒レベル、71%からは厳重警戒レベルになります。 温度だけを意識して我慢せず、エアコンを積極的に活用して湿度(しつど)を50～60%にコントロールしていきましょう。
熱中症 湿度 なぜ？
からだは体温を調節するために汗を出し、その気化熱によって体温を下げようとします。 しかし、外気温が高く、湿度も高い場合、汗が蒸発せず体温調節ができない状態になり、熱が体内にたまります。 このような状態になると、失神・けいれん・意識障害などの多くの症状を引き起こします。 これらの症状を総称して「熱中症」と呼んでいます。
熱中症 何度から危険？
日本生気象学会では「日常生活に関する指針」、公益財団法人日本スポーツ協会では「熱中症予防運動指針」を下記の通り表示しています。 どちらの場合も、暑さ指数（WBGT）が28℃以上（厳重警戒）になると、熱中症の危険度が高まります。
熱中症 何度から 外？
WBGT28℃以上では、熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。 運動する場合には、頻繁に休息をとり水分・塩分の補給を行う。 体力の低い人、暑さになれていない人は運動中止。 WBGT25℃以上では、熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり適宜、水分・塩分を補給する。
