リンは、肉や魚、卵、乳製品、豆類など、たんぱく質の多い食品に多く含まれています。 また、ハムやベーコン、練り物、インスタント麺などの加工食品にも入っています。 リンには、食材にもともと含まれている「有機リン」と、食品添加物に使われる「無機リン」の2種類があります。 有機リンは、たんぱく質の多い食品に多く含まれています。 14 июл. 2017 г.
リンの多い食べ物は何ですか？
リンは、玄米やライ麦パン、甲殻類、魚卵、干物などにも多く含まれます。 また、食事だけでなく、間食もリンの摂りすぎの原因となる場合があるので、注意しましょう。 リンは、たんぱく質の多い肉や魚、卵、豆類、乳製品のほか、加工食品に多く含まれることがよく知られています。
リンは何に含まれる？
リンは、たんぱく質の多い食品に含まれています。 食材としては、肉（特にレバー）や魚、卵、乳製品（牛乳、チーズなど）が挙げられます。
リンの少ない食品は？
リンの少ない食品野菜、芋類、こんにゃく、春雨、キノコ類、海藻類、リンの多い食品肉類、魚介類、卵類、大豆製品避けた方が良い食品乳製品、加工食品、練り製品、干物、レバー、そば、小魚、ナッツ類
ヨーグルトのリン含有量は？
飲み物リン（mg）乳類飲むヨーグルト80乳酸菌飲料（１本：65mlあたり）20茶類玉露30抹茶（粉末2ｇ）11
