「食前」に飲むのが絶対おすすめ！ したがって、桑茶を飲むタイミングとしてベストなのは『食前』（もしくは『食事中』）。 特に食前に桑茶を飲んでおくことで、後から入ってきた糖質の吸収にアプローチしてくれ、血糖値の急上昇をケアしてくれるのです。
桑の葉粒 いつ飲む？
食事の糖質に働きかける桑茶は、食前もしくは食事中に飲むのがおすすめです。 桑茶に含まれる成分が食事の糖質にアプローチし、血糖ケアに働きかけます。 ただ桑茶には食物繊維やカルシウムなどの栄養成分が豊富に含まれているので、喉が渇いたときの水分補給として飲んでいただくことも、大きなメリットがあるんです。
桑の葉茶 食前何分前？
「ダイエットをしたい」「血糖値が気になってきた」「お酒を飲む機会が多い」方は、食前桑茶！ 「ダイエットをしたい」「血糖値が気になってきた」方は、お食事15分くらい前に桑茶を飲んでいただくことをオススメします！
桑の葉茶どのくらい飲む？
桑茶（桑の葉茶）の1日の摂取量については、基本的に上限はありません。 糖質の吸収抑制など、健康に良い作用が期待されているものの、桑茶はあくまでもお茶・健康茶です。 日常生活でお茶を飲む上限を気にしないのと同様に、桑茶も飲みたくなったときに好きなだけ飲んでもらってOK。
桑の葉茶は何に効くの？
桑葉には、糖尿病の予防効果のほかにも、高血圧抑制、血中脂質抑制、便通改善などの効果が知られています。 とくに、栄養成分的には現代人に不足しがちな亜鉛、カルシウムなどのミネラルに富み、食物繊維が多いとの報告があります。
