その中で、排卵の後に起こる「黄体期（月経前2週間）」と呼ばれる期間は、女性ホルモンのひとつ「プロゲステロン」が増加し、基礎体温が普段よりも高くなります。 すると、日中に眠気が強くなったり、夜寝ようとしても寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりなどのトラブルにつながると考えられています。
生理前 何日前から眠い？
プロゲステロンが分解されてできた“アロプレグナノロン”は、ガンマアミノ酪酸（GABA）の受容体に結合して、GABAという神経伝達物質を活性化し、睡眠導入作用、すなわち眠気をもたらすと考えられます。 典型的な月経関連過眠症では、月経の約1週間前から日中の眠気が強くなり、月経の開始とともに眠気が軽くなるパターンを取ります。
生理前どうしても眠い時？
生理前＆生理中に眠くなる理由 この期間は黄体期や高温期とも呼ばれ、妊娠しやすい環境を体の中で整えるために、体温を上昇させたり、体を休ませようとしたりします。 そのため、普段よりも眠気を感じる人が多いのです。 また、ホルモンバランスの乱れから、夜なかなか寝付けなかったり、短時間で目が覚めてしまったりする人もいます。
いつもより生理の量が多い 眠い？
女性ホルモンの黄体ホルモンが増えるため 生理の1～3日目は女性ホルモンの一種、黄体ホルモン(プロゲステロン)が増量します。 黄体ホルモンによる眠気は、睡眠薬(ベンゾジアゼピン系)に匹敵するとされているのです。
生理前 いつもより眠い 妊娠？
眠気やだるさがある 眠気やだるさも妊娠初期と生理前のどちらにも見られる症状です。 妊娠すると、女性ホルモンであるプロゲステロンが多く分泌される影響で、眠気やだるさを感じる方が多いです。 プロゲステロンは、妊娠を維持したり、体温をあげたりする働きがあります。
