生理前になると、卵胞ホルモンが減り、黄体ホルモンの方が多くなります。 黄体ホルモンは、男性ホルモンと似た働きがあるため、皮脂の量が増え、顔が脂っぽくなったり、毛穴がつまりやすくなったりして、ニキビができやすくなります（肌の不安定期）。 また生理前は、肌だけでなく、心も不安定になりがちです。 1 мар. 2022 г.
生理前の肌荒れ 何日前？
生理前の肌荒れはいつから起こるの？ 現在の肌荒れが、生理前による肌荒れかどうかを判断するためにも、生理のどれくらい前から肌荒れが起こるのかを知る必要があります。 一般的には、生理が始まる1週間前がもっともトラブルが多くなると言われています。 加えて精神的にもブルーになりやすい辛い時期でもあります。
生理中 肌荒れ なぜ？
生理中の肌荒れ原因には、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の、2種類の女性ホルモンが影響しています。 生理前は皮脂の分泌を高める、黄体ホルモンの分泌量が増加することで、ニキビやシミが発生しやすくなります。
生理前の肌荒れ どうしたらいい？
生理前は皮脂の分泌が盛んになる傾向があるので、毎日の洗顔で肌を清潔に保つことが大切です。 ただし、1日に何度も洗顔をしていると肌の乾燥が進むことも。 朝晩の2回、洗顔料をたっぷり泡立ててやさしく洗いましょう。 肌をゴシゴシこすると、バリア機能の低下につながるので気をつけてくださいね。
生理前 肌綺麗になる なぜ？
エストロゲンには肌の水分量を増やしたり、コラーゲンの産生を促進する働きがあります。 エストロゲンが“美肌ホルモン”なんて言われることがあるのも、この作用のためです。 エストロゲンの分泌量が増える生理が始まった日から14日目くらいまでは肌が安定し、肌の調子がよいと感じる日が増えます。
