月経前、肌荒れがひどくなりますが、対処方法はありますか。 洗顔：いつにもましてやさしくソフトに。 こすり洗いは厳禁です。 . 食事：皮脂の分泌量が多い時期。 . ストレス対策：休息や睡眠をしっかりとりましょう。 便秘を改善：腸内に悪玉菌が増えると 肌荒れやニキビが起こりやすくなります。
生理前 なぜ肌荒れ？
生理前の肌荒れは、ホルモンバランスが乱れてしまうことが原因です。 女性の体ではエストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン）というホルモンが分泌されており、生理周期によってこれらの比率が変わることが、肌荒れを引き起こすきっかけとなります。
生理前 肌綺麗になる なぜ？
エストロゲンには肌の水分量を増やしたり、コラーゲンの産生を促進する働きがあります。 エストロゲンが“美肌ホルモン”なんて言われることがあるのも、この作用のためです。 エストロゲンの分泌量が増える生理が始まった日から14日目くらいまでは肌が安定し、肌の調子がよいと感じる日が増えます。
生理前 肌 ヒリヒリ なぜ？
生理が始まる直前～生理にかけては、いつもの化粧水でもヒリヒリする、赤みが出るなどのトラブルも。 この時期は、プロゲステロン・エストロゲンの両方共の分泌量が減ることにより、お肌が敏感になります。 こうしたことから、生理前はとくにスキンケアや生活習慣に気を使うことが肌荒れを防ぐコツ。
生理前 肌敏感 なぜ？
黄体ホルモンは排卵後、黄体が形成されてから次の月経の直前まで分泌されるホルモンで、皮脂の分泌を活発にすることが知られています。 皮脂の分泌が多いということは、毛穴が詰まってニキビや吹き出物の原因になりやすく、肌荒れしやすくなるということ。
