生理前にむくみやすくなるのは、黄体ホルモンが関係しています。 黄体ホルモンは高温期と妊娠初期に分泌されるホルモンで、身体を受精卵が着床しやすい状態にします。 この期間は、身体に水分を溜め込みやすくなるのが特徴です。 これを水分貯留作用といい、この作用によってむくみやすくなります。
生理前太るのはなぜ？
プロゲステロンが増加する 生理前に増加する「プロゲステロン」という女性ホルモンには、水分を体に取り込みやすくする作用があります。 そのため、むくみやすくなり、体重が増加します。 また、プロゲステロンは腸の働きも弱めるので、便秘による体重増加も起こりやすいです。
月経前症候群 のどの渇き？
◇ 女性ホルモンの影響による喉の渇き 女性の場合、月経前や更年期などのホルモンバランスの乱れによって喉が渇くことがあります。 例えば、月経前症候群の場合、排卵性周期における月経開始の3～10日前ぐらいに、喉の渇きを含めた身体・精神・社会的症状が出やすくなります。
生理何日前からむくむ？
生理前症候群（PMS）の代表的な症状のひとつで、生理開始4～5日前から全身や顔のむくみがおこることがあります。 個人差もありますが、むくみのために体重が増える人もいて、ふだんの洋服がきつくなることもあるようです。 これらのむくみは、カラダに水分をため込む働きのある黄体ホルモンが生理前に増えることによりおこります。
生理前 体重増加 どのくらい？
「生理前は太りやすい」とはいいますが、体重増加はどのくらいまでが許容範囲なのでしょうか。 実は体質によっても異なりますが、ホルモンによる水分貯蓄のむくみや便秘による体重の増加は、1kgから3kgまでが一般的です。
