人差し指と中指の間の付け根から４センチほど下の土踏まずの上部にあたる部分に脂肪燃焼に効果的なツボが存在するといわれています。 両足に存在するそうなので、左右バランスよく刺激してみましょう。
・中脘（ちゅうかん） おへそから指4本分上にあるツボです。 起床時に刺激すれば、脳に働きかけて代謝を活性化させるため、痩せやすい体づくりに役立ちます。 脂肪燃焼やむくみ解消にも効果的です。
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。
耳つぼを刺激し、食欲を抑えることができると、食欲コントロールができるので、ダイエットしやすくなります。 お腹周りがすっきりすると、それだけでも細く見えます。
Q1:足つぼマットはどこで購入することが出来ますか？ Amazon、楽天などのネットで購入することも出来ます。 実際に触ってみるなどして確かめたい場合は、東急ハンズ、ドン・キホーテ、ホームセンターがおすすめです。 ダイソーでも取り扱いがあります。
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