糖質制限は肌荒れ改善になる!? 糖質を摂りすぎると、余分な糖質がたんぱく質と結びついてAGEs（糖化最終生成物）を生成する「糖化」という反応が体内で起こります。 肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンは糖化に弱く、糖化によってコラーゲンやエラスチンが破壊されると肌は弾力を失い、ハリを失ってしまいます。 18 сент. 2021 г.
砂糖 肌荒れ なぜ？
糖分は肌の糖化を引き起こし、それがコラーゲンを破壊する。 これにより、顔の弾力を低下させ、シワができやすい状況を作り出す。 また、顔と臓器が連動していると考える“フェイスマッピング”の考え方によると、消化器官が悪いと額が乾燥したりニキビができたりするようになる。
お菓子 肌荒れ なぜ？
脂肪分や糖分を摂り過ぎている チョコレートは脂肪分や糖分がたくさん含まれているので、食べ過ぎると皮脂の分泌が活発になり、ニキビの原因になるといわれています。 ほかにも、揚げ物などをよく食べる方は、脂肪分の摂り過ぎによりニキビの原因になっている可能性があります。
チョコ 肌荒れ なぜ？
糖質や脂質の多い食べ物は、皮脂の分泌を増加させるため、肌の皮脂バランスが乱れを引き起こすとされています。 これが、ニキビの原因になると考えられているのです。 つまり、「チョコを食べるとニキビができやすい」というのは、チョコに含まれている糖質や脂質の過剰摂取により、肌荒れが起こりうるという可能性のことをいっているのです。
食べすぎ 肌荒れ なぜ？
糖質・脂質の多い食べ物やカフェイン・香辛料などの刺激物を多く含む食べ物を摂りすぎると、過剰な皮脂の分泌を招き、肌荒れやニキビを悪化させる可能性があります。
