頭皮も一緒に動く場合は、健康的な柔らかさと判断できます。 しかし、頭皮が動かない場合はすでに硬くなり不健康な状態になっている可能性が高いです。 ほかにも弾力がなかったりブヨブヨしていたりする頭皮は、トラブルを起こしている可能性があります。 医師に相談するなど早めの対処を心がけましょう。 5 окт. 2020 г.
頭皮が固いかどうか？
頭皮の状態をセルフチェック ①両手の指を広げ指のはらでボールをつかむように頭皮をつかみます。 この時の頭皮の理想の硬さは『おでこの硬さ』と同じぐらいです。 ②そのまま指と頭皮を前後左右に一緒に動かします。 頭皮があまり動かない場合は頭皮が硬い傾向にあります。
なぜ頭皮が硬くなるのか？
頭皮はほかの皮膚と違い、筋肉が少ないため血液の巡りが悪くなりやすいといわれています。 したがって、睡眠不足や運動不足など良くない生活習慣が常態化すると、体の血流と同様に頭皮の血流も滞り、次第に硬くなっていきます。 また、ストレスを感じるような張り詰めた場所では、肩に力が入り、頭皮への血流も滞ってしまいます。
頭皮 コリ なぜ？
恵比寿皮膚科クリニックの半田梓先生によると「頭は薄い筋肉に覆われています。 ところが、パソコンやスマホの見過ぎで姿勢が悪くなったり、運動不足だったりすると、この頭の筋肉が緊張して、血行が悪くなったり老廃物がたまったりします。 これが“頭のコリ”です」という。 「頭の筋肉は、顔や首・肩の筋肉とつながっています。
頭皮 硬い どれくらい？
健康的な頭皮には適度な弾力があります。 頭皮をつまんだときの柔らかさが、こぶしの親指と人差し指のつけ根の先と同じならベスト。 手の甲の皮膚くらいしかつまめない場合は頭皮が硬い可能性が。
