頭皮が硬くなると血行が悪くなり、首や肩甲骨周りの筋肉を硬くします。 首や肩の筋肉に凝りが発生し、肩凝りや首凝りといった症状が出ます。 また、肩や首の凝りによって「緊張型頭痛」という頭痛を引き起こすケースも少なくありません。 いずれも原因は頭皮が硬くなることで血行不良となり、筋肉が凝って発生します。 5 окт. 2020 г.
頭皮が硬いのはなぜ？
頭皮はほかの皮膚と違い、筋肉が少ないため血液の巡りが悪くなりやすいといわれています。 したがって、睡眠不足や運動不足など良くない生活習慣が常態化すると、体の血流と同様に頭皮の血流も滞り、次第に硬くなっていきます。 また、ストレスを感じるような張り詰めた場所では、肩に力が入り、頭皮への血流も滞ってしまいます。
頭皮 硬い どれくらい？
健康的な頭皮には適度な弾力があります。 頭皮をつまんだときの柔らかさが、こぶしの親指と人差し指のつけ根の先と同じならベスト。 手の甲の皮膚くらいしかつまめない場合は頭皮が硬い可能性が。
頭皮 コリ なぜ？
恵比寿皮膚科クリニックの半田梓先生によると「頭は薄い筋肉に覆われています。 ところが、パソコンやスマホの見過ぎで姿勢が悪くなったり、運動不足だったりすると、この頭の筋肉が緊張して、血行が悪くなったり老廃物がたまったりします。 これが“頭のコリ”です」という。 「頭の筋肉は、顔や首・肩の筋肉とつながっています。
頭皮のこりの症状は？
頭皮が凝っていると顔のあらゆる筋肉が引っ張られバランスを崩し顔のたるみやシワを招くことになります。 ☆抜け毛頭皮の血行不良は髪への栄養も届きにくく抜け毛や薄毛の原因となります。 その他にも不眠や、仕事への集中力の低下、やる気がでないなどの症状も表れやすくなります。 ストレスは多少なりとも誰でも感じるはずです。
