胃腸が膨らんでお腹が張り、圧迫されているように感じるのが膨満感です。 膨満感は、食べすぎや飲みすぎなどによって胃が膨らんで起こったり、空気を吸い込みすぎたり、腸内でガスが異常に発生することなどで起こります。
腹部膨満感はなぜ？
人は食事をとると、必ず消化管内でガスが発生します。 そして定期的にたまったガスは呼気（呼吸）や放屁（おなら）として排泄されていきます。 このとき、消化管内のガスの産生と排泄のバランスが崩れ、ガスが腸管内に過剰にたまった状態のとき、腹部膨満感が起こります。 これは、鼓腸ともいわれます。
胃部膨満感 なぜ？
原因は、胃の排出と適応性弛緩（食べ物が胃に入ってきたときに胃が拡張すること）の異常や、胃・十二指腸の知覚過敏、心理的ストレス、ピロリ菌、遺伝的要因、生活習慣の乱れなどが、複合的にかつ相互に作用しあって生じるとされています。
膨満感の時どうしたらいいの？
便秘のときと同様、日常生活の改善を心がけてください。 時々休憩したり深呼吸してリラックスする、ガスを増やす食べ物は控え目に、食事はゆっくり噛んで食べる、体を締め付けるベルトや下着の着用は避けましょう。
お腹の膨張感 何科？
受診科目は内科または消化器内科が適しています。 診察時に腹部膨満感がどのくらい続いているか、どのような時に腹部膨満感が出やすいか、他の症状があれば、その旨を正確に医師に伝えましょう。
