ドロドロだと、どんなことが起こるのだろう？ そう話すのは、循環器系のエキスパートとしてテレビ出演も多い、池谷医院（東京都あきる野市）院長の池谷敏郎さんだ。 「血液が固まると血栓（血の固まり）ができて、これが血管をふさぐことで脳卒中や心筋梗塞が起こります。 要するに固まりやすいからドロドロはいけない、ということ。 9 дек. 2015 г.
血液をサラサラにするには何を食べたらいいですか？
血液をサラサラにする食べ物・飲み物EPA…イワシ、サバ、サンマなどの青魚 青魚に豊富に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）も、血液をサラサラにする作用があります。 ... ポリフェノール類… 赤ワイン、緑茶、ココア、ブドウなど ... ビタミンE… かぼちゃ、アスパラガス、春菊などビタミンC…
ドロドロ血の原因は？
その血液がドロドロになると、細胞がくっつき合って流れが悪くなり、動脈硬化などに発展する恐れがあります。 血液がドロドロになってしまう原因としては、アルコールの飲み過ぎ、脂ものの摂取、甘いものの食べすぎ、喫煙、運動不足、ストレスなどがあげられます。
血液をきれいにするにはどうしたらいいですか？
ドロドロ血液をきれいにするには、肉料理中心の食生活から魚や野菜料理中心の食生活に改善する必要があります。 魚には血液をサラサラにするEPAやDHAがたくさん含まれており、野菜にはコレステロールが血管壁に付着するのを防止するビタミン類や、コレステロール値を下げる食物繊維がたくさん含まれています。
血液をサラサラにする野菜は何？
食物繊維が豊富で特に緑黄色野菜（ニンジン、カボチャ、ピーマンなど色の濃い野菜）は抗酸化作用が高く、また細い血管を丈夫にするビタミンや血液をサラサラにする成分が多く含まれています。 その他、淡色野菜（キャベツ、白菜など色の薄い野菜） には血管を守り、血圧を下げる働きがあります。
