腰兪 どこ？

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作成した： 2022-06-23 13:36:13

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ウエストの一番細い、くびれのライン上にあります。 背骨から左右それぞれ指4本分外側にあります。 両手でウエストをつかみ、親指の腹で圧します。 腰のだるさを解消してくれるツボ。 22 янв. 2016 г.


腰痛のツボはどこ？

腰痛に効果的なツボを3つ紹介します。腰腿点(ようたいてん) 手の甲の2箇所にあるツボです。 ... 委中（いちゅう） ひざの裏の中央あたりにあるツボです。 ... 太衝（たいしょう） 足の親指と人差し指の間の、骨が接合している部分にあるツボです。

じんゆ どこ？

場所：おへその裏側でちょうどウエストのくびれライン、背骨から指2本外側。 両手を腰にあてたときに親指があたる場所に腎兪があります。

志室 どこ？

志室（ししつ） 場所：ウエストライン上にあり、腎兪から指2本分外側の左右にあります。 （背骨からは4本分）志室は多くの腰痛持ちの人が圧痛を感じるところです。

大腸兪 どこ？

大腸兪(だいちょうゆ)のツボ 場 所腰骨のいちばん上を結んだ線の高さ。 背骨より左右に指２本分外側。 押し方両手を腰に当てて、親指でゆっくり押します。 このツボを軽くリズミカルに拳骨で叩くことで便秘にも効果があります。

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