陣痛中 何して過ごす？

私たちの専門家の答え

作成した： 2022-06-27 20:04:10

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陣痛室での過ごし方 食事をきちんととる お産は長時間にわたります。 . 会話でリラックス 陣痛の合間には、パパや家族、スタッフと楽しく会話しましょう。 . じっと していないで歩く 赤ちゃんは産道の出口に向かっ て下がっ ているところ。 . クッション . ストローと飲み物 . うちわ . リップクリーム . ソックス


陣痛時 どう過ごす？

痛みが落ち着いたらゆっくり深呼吸をして全身の力を抜きましょう。 ・緊張すると痛みは強く感じます。 全身の力を抜いてリラックスする事は、陣痛の痛みを緩和します うとうと眠れるぐらいリラックスできるといいですね。 また、こまめに水分補給をしましょう。

陣痛中の楽な体勢は？

①横向きお母さんがリラックスしやすい体勢です。 ②立つ・スクワット陣痛中立っている方が楽だと言う方もいらっしゃいます。 病室内を歩き回ったり、痛い時は壁や備え付けのテーブル、椅子の背もたれなどにつかまるようにすると良いでしょう。

陣痛 どこを押す？

体をさすったりマッサージをしたりする 体に触れることで妊婦さんの不安が軽くなりますし、背中や腰をさすることで陣痛の痛みが減ります。

予定日超過 何日まで？

｢過期妊娠｣ とは、出産予定日を 2 週間以上超えることをいいます。 42 週を 超えるまでは正常の範囲ですので心配はありません。

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