30代以降になると、「全身を見れば痩せているのに、お腹だけがポッコリ出てきた」という方も多くなります。 このような状態になる理由として考えられるのは、内臓を支える筋肉（インナーマッスル）が減少して内臓を支えきれなくなり、内臓が下垂してしまうから。 インナーマッスルは、年齢とともに衰えていくものです。 2 дек. 2021 г.
中年になるとお腹が出るのはなぜ？
老化によって体の様々な細胞や器官が衰えてしまい、基礎代謝が低下してしまいます。 基礎代謝が落ちると、摂取カロリーを消費することができず、余ったエネルギーが内臓脂肪としてお腹に蓄積されてしまいます。 その結果、いわゆる中年太りになってしまうのです。
中年男性はなぜお腹が出るのか？
「中年男性の『お腹が出る』原因のほとんどは、おなかの皮下脂肪ではなく内臓脂肪の増加によるものです。 内臓脂肪はつきやすい反面減りやすく、体脂肪を減らせばお腹の脂肪も同時に減ってきます。
ぽっこりお腹の原因は何ですか？
ぽっこりお腹の原因は、姿勢が悪く骨盤が歪んでいる、食生活の乱れや運動不足、腸内環境が悪く便秘気味、お腹まわりの筋肉が衰え脂肪がつきやすくなっているなどが考えられます。
更年期 お腹ぽっこり なぜ？
しかしながら、女性も更年期になると、女性ホルモンが減少することで、内臓脂肪が増えてきます。 また、近年は外出しないことが増え、筋肉が少なくなって腹筋が弱くなり、内臓が下垂しやすくなっています。 そのまわりに内臓脂肪がつくと、ウエストのくびれはあるのに、下腹がぽっこりしてきたという女性も多くなっているのです。
