女性だと1日の必要カロリーは2,000～2,500キロカロリーで、男性だと2,500～3,000キロカロリー。
何もしないで1日に消費するカロリー？
基礎代謝 基礎代謝とは、1日に何もしていなくても消費する最低限の消費カロリーのこと。 「基礎代謝＝体重×基礎代謝基準値」で算出することが出来ます。 50×21.7＝1,085 といったように計算することが出来ます。
成人女性 何カロリー？
性別女性身体活動レベルⅠ（低い）Ⅱ（普通）50〜64歳31.1kcal36.2kcal65〜74歳30.0kcal35.2kcal75歳以上29.0kcal34.2kcal
人間 1日何カロリー？
活動量の少ない成人女性の場合は、1400～2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安です。
1日に何カロリー消費したら痩せる？
1kgの体重を落とすのに減らすべきカロリー量 1kgの体脂肪を減らすには、約7,200Kcal の消費が必要です。 1日のカロリーを240Kcal減らせば痩せる計算になります。 2ヶ月で3kgなら、1日360Kcal減らすという計算です。
