食べたものは、消化管を通って消化・吸収され、残ったものが便として排泄されます。直腸に便が溜まるとそのシグナルが大脳に送られ “便を出せ！”という指令を出すのです。 便意を感じるまでの流れは次の通りです。 胃に食べ物が入ると、その刺激で大腸のぜん動運動が起こり、便は直腸へ送られます。
うんち 出そうで出ない どうする？
どう対処すればいい？ こまめな水分補給を心がけ、食事で食物繊維と乳酸菌を積極的に摂るようにしましょう。 食後にトイレに行く習慣をつけると、排便が促されやすいです。 ただし、なかなか改善がみられないときは、内科・消化器内科の受診をおすすめします。
便はどのくらいで出る？
消化管は、食べた物を分解・消化し、必要な栄養分と水分を吸収した後、老廃物を便として排泄します。 口から摂取された食べ物が便として排泄されるまでの時間は、約24時間から48時間です1)。
うんこは何センチ？
通常、便の太さは3～4センチほどの直径あります。 ところが、さまざまな原因によって、直径1センチほどしかない細い便が出ることがあります。
うんちはどこから出てくるの？
おなか情報局 うんち（便）ってなに？ 口から入った食物は、消化管という1本の管を通り、最後には肛門からうんち（便）として出ていきます。
