寝つきが悪く、なかなか眠れないタイプ（30分～1時間以上）で、心配事やストレスなどによって起こりやすくなります。 ただし、一度寝ついてしまえば、朝まで眠れることが多いものです。 入眠障害は、不眠症のなかでも一番よく見受けられます。
不眠 いつまで続く？
まず不眠をこじらせるのに要する期間について。 個人差が大きいがおおよそ1カ月から数カ月と考えられている。 たとえば、1カ月以上持続する不眠に陥ると自然に治ることは少なくなり、その70％では1年後も不眠が持続し、約50％では3～20年後も不眠が持続していたという調査結果もある。
何時間から不眠症？
不眠症のタイプ症状入眠困難布団に入った後30分～1時間以上、眠りにつけない状態中途覚醒一度寝ても、夜中に何度も目が覚めてしまう早期覚醒起きる予定の時刻の2時間以上も前に目が覚めてしまって、その後なかなか眠ることができない熟睡障害眠りが浅くて熟睡感が得られない
睡眠障害 いつから？
日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。 不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20～30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。 また、男性よりも女性に多いといわれています。
夜中に何度も目が覚めてしまう？
夜中に何度も目が覚めるのは、うつ病のサインのひとつです。 ・明け方に目が覚めて眠れなくなるなどの睡眠障害があることが多いです。 うつ病の他、自律神経失調症の場合も夜中に目が覚めるなどの睡眠障害がみられます。 また、何度も目が覚める症状が1ヵ月以上続く場合には、不眠症の可能性もあります。
