「更年期」とは、閉経をはさんだ前後5年、約10年間の時期を指します。 50歳すぎに閉経する人が大部分なので、一般的には45歳〜55歳くらいの時期が更年期にあたるといっていいでしょう。 更年期の症状が本格的に出始めるのはだいたい40代後半ぐらい。 卵巣機能が落ちてきて月経が不順になり出してからですね。
日本の閉経の平均年齢は50.5歳とされているので、それとほぼ一致。 しかしながら、早い人は40歳以下、遅い人は60歳以上と、20歳以上も開きがあり、個人差が大きいことがわかる。
更年期とは閉経前後10年間のことをさします。 おおよそ50歳で閉経する人が多いので、45～55歳くらいが更年期といわれています。 更年期の症状として、最初にほとんどの人が経験するのが月経周期の短縮です。
本格的な更年期との見分け方で参考になるのは、「年齢」と「症状の程度や頻度」です。 プレ更年期の時期は30代後半から40代半ば、更年期は45歳から55歳位まで。
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