文部科学省の「日本食品標準成分表(七訂2015年版)」によると、精米(精白米)のご飯で100グラム当たり168キロカロリーとなっており、ご飯茶わんに軽く一杯(約150グラム)は約240キロカロリーになります。
ご飯 200 G は何カロリー?
炊いた白米100gのカロリーは、156kcaです。 一般的なお茶碗一杯とされる150gに換算すると、カロリーは234kcalとなります。 また、どんぶり一杯である200gに換算すると、カロリーは312kcalです。
ご飯 お茶碗一杯 いくら?
実はお茶碗1杯のご飯は26円。
お米 1合 茶碗何杯?
1日に2食ご飯を食べる場合は、1合で中茶碗2.2杯分なので、1合ほどが炊く目安になります。
ご飯1合何カロリー?
ご飯100gのカロリーは156kcal、糖質は35.6gです。 ご飯1合(330g)のカロリーは515kcal、糖質は117.5gです。