骨は、2~5か月かけて作り直され（リモデリング）、1~4年周期でこれを繰り返すと言われています。 また、1年間でおよそ20%の骨がリモデリングされていると言われています。 このリモデリング、つまり骨形成と骨吸収のバランスが崩れるといわゆる骨粗しょう症となります。
骨は何年で入れ替わりますか？
骨は強固な体を作りあげるとともに、内臓を保護する役割があります。 血液を作り出す骨髄組織も存在し、体内のカルシウムの貯蔵庫としての役割もあります。 骨は絶えず吸収（破骨細胞が骨を溶かす）と形成（骨芽細胞が新しい骨を作る）を繰り返し、約10年をかけてすべて入れ替わるといわれています。
骨は再生しますか？
私たち人間の骨は、骨折してもやがて折れた部分がつながって、再び動かすことができるようになる。 これは、骨（皮質骨）に「再生能力」が備わっているからにほかならない。 骨再生のメカニズムは、骨芽細胞と破骨細胞という2つの細胞が相互に働くことで機能している。
骨密度 いつまで増える？
骨密度は女性の場合、18歳くらいでピークに達します。 そののち40歳代半ばまでは、ほぼ一定を維持しますが、 50歳前後から低下していきます。
骨質 何を生成？
人体には２００個あまりの骨がありますが、それらは成長が完了した成人でも、生きた組織として新しく生まれ変わり続けています。 骨は骨芽（こつが）細胞によって作られます。 骨芽細胞は血液中のカルシウムを取り込んで骨を作っていきます。 その一方で、できた骨は破骨（はこつ）細胞が溶かしていきます。
なぜ骨は生まれ変わりますか？
このふたつの細胞の働きで骨は生まれ変わります。 まず破骨細胞が酸や酵素で古い骨をこわします（骨吸収）。 次に、骨芽細胞がコラーゲンを生成し、そこに腸で吸収されたカルシウムが付着して新しい骨がつくられます（骨形成）。
骨が成長しているのですか？
体内のカルシウムの99％が骨に、残りの1％が血液に存在し、血中のカルシウム濃度が低くなると骨からカルシウムを補給します。 骨が新陳代謝しているということをご存知でしたか？ 生まれた時の骨が成長に伴って大きくなっているのではありません。
人生の骨量が最も大きくなるのはいつですか？
人生の骨量が最も大きくなるのは、男性で20歳、女性で18歳と言われており、成長期に骨量のピークをいかに高めるかが将来の骨の健康を維持するカギとなります。 30代以降は体が完全に出来上がる年代。 骨量も最大となりますが、最近は無理なダイエットや偏った食事、過度なストレスなどにより骨量の低下のリスクが高まっています。
新しい骨に入れ替わるにはどのくらいの時間がかかりますか？
全身には206本の骨があるわけですから、体のすべての骨が、新しい骨に入れ替わるには、約3年（長い人で約5年）かかるといわれています。 骨芽細胞は、建物でいうと鉄筋にあたる「コラーゲン」をつくり出し、そこにたんぱく質の一種である「オステオカルシン」を塗ります。
