12 мая 2019 г. · ・スポーツなどで筋肉をたくさん使った。 →肩こりの始まりはここから。1年、2年、3年と蓄積され、ひどい肩こりになることも。
生理 肩こり なぜ？
エストロゲンの減少とともに「プロゲステロン」という妊娠を司る女性ホルモンの分泌が増加するため、血液が骨盤の周辺に集まってしまうのです。 そうすると首や背中には酸素や血液が届きにくくなるため、筋肉が疲労し肩こりを引き起こします。 肩こりが酷くなると、首まわりの血行も悪化し頭痛症状を引き起こす原因にもなってしまうのです。
肩こりがひどいのはなぜ？
肩こり痛を引き起こすもっとも大きな要因といわれているのが、姿勢の悪さ、運動不足、ストレス、眼精疲労といった、日常生活の習慣から生まれるものです。 気づかぬうちに、血行不良や筋肉減少、自律神経のバランスの乱れを招くようなライフスタイルを送ってしまっていることで肩こり痛が起きているのです。
肩こりがひどいとどうなる？
こりや痛みが長く続くと、脳内でセロトニンというホルモンの分泌が悪くなってしまいます。 すると自律神経が乱れてしまい、ひどいとうつ状態となることもあり、さまざまな症状として現れます。
肩こり 痛いのはなぜ？
肩こりは、肩の周りの筋肉の血行が悪くなることで起こります。 血行が悪くなると、血液によって運ばれる酸素が不足し、筋肉には乳酸などの老廃物がたまります。 そして、筋肉の細胞からは発痛物質がでて神経を刺激し、痛みが生じるようになります。
