自分で動かそうとしていないのに体が規則的にふるえることを「振戦（しんせん）」といいます。 誰でも強い緊張やストレスを感じたり、重い物を持つと振戦が出現します。 これは生理的振戦といって病気ではありません。 原因がなくなれば自然とふるえはおさまります。
緊張すると手が震えるのはなぜ？
交感神経の緊張による「ふるえ」 これは、体にとってストレスになる状況が生じると、アドレナリンなど交感神経の受容体を刺激する伝達物質が出て、これが筋肉などの交感神経の受容体に作用して手足のふるえを引き起こすのです。 また、腕の筋肉を酷使した時に手がふるえることは経験したことがある人も多いでしょう。
何かすると手が震える？
手がふるえる場合、病気が原因のこともあります。 最も多いのは本態性振戦かパーキンソン病ですが、ほとんどはふるえ方の違いで見分けることができます（表）。 そのほかには、甲状腺機能亢進症や、脳卒中などの重大な病気が隠れている場合もあります。 また、薬の副作用でも同じような手のふるえがみられることがあります。
何もしてないのに手が震える原因？
無意識に手が震える本態性振戦が原因です。 精神的なストレスや緊張等により交感神経が過剰に興奮して機能が活性化されると、筋肉の収縮と弛緩の速度が合い、振動の幅が広がります。 結果として、震えとして感じるようになると考えられています。 ストレスが限界に達した時に出る症状｜心の限界サインをチェック。
手足が震えるのはなぜ？
震えは運動神経の異常が生じて起こる 震えは、運動神経に異常が生じたことによって起こります。 たとえば冬など寒い季節、身体を伸ばすための筋肉と曲げるための筋肉が一緒に収縮すると、震えが起こります。 またこの2つの筋肉が交互に収縮したときも、同様に震えが起こります。
