片頭痛の症状をやわらげたいときは、まず痛む部位をタオルなどで冷やすことをおすすめします。 患部を温めたり、もんだりしてしまうと、逆効果になることが多くあるので注意が必要です。 また、頭痛のあるときは、入浴は控えましょう。 静かな暗い場所で安静にし、少しでも睡眠をとると症状が落ち着きます。 14 апр. 2020 г.
偏頭痛の時はどうしたらいいの？
痛みを感じたら、こめかみの脈打つ部分を冷却シートや氷枕などで冷やしてみてください。 片頭痛は、体を動かすと痛みが助長されます。 光や音などの刺激も避け、安静にして過ごしましょう。 ちなみに、痛み始めには血管を収縮させる作用のある、カフェインを含んだコーヒーなどを摂ると、痛みが緩和されることがありますよ。
頭痛になるのはなぜ？
精神的なストレスや、長時間同じ姿勢がつづくといった身体的ストレスが原因で首や頭の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こると考えられています。 また、目の使い過ぎによる疲労が筋肉のコリを引き起こし、頭痛を誘発することもあります。 頭痛が起きないようにするには、肩や首を温めて筋肉の緊張をほぐしてあげることが大切です。
偏頭痛はどれくらいで治るか？
治療期間は発作の痛みの程度と頻度によるので、患者さまごとに異なります。 発作の程度が重く頻度が高い場合には、通常6か月間の予防療法をお勧めしています。 より軽度のケースの場合は、発作時の鎮痛薬の投与に加えて、トリガーの回避とライフスタイルの変化を取り入れた長期間の予防療法をお勧めしています。
偏頭痛がするのはなぜ？
何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。 脳の血管が拡張することで、周囲の三叉（さんさ）神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。 心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こることもあります。
