Плач — одна из психофизиологических реакций человека, для которой характерно чрезвычайно повышенное выделение из его глаз особой секреции — слёз; плач сопровождается резким повышением кровяного давления и дыхания, непроизвольными сокращениями. Википедия
泣く どういうこと？
泣く（なく、英: cry）とは、ある感情や目の物理的刺激への反応として涙を流す、または目に涙を浮かべることである。 泣くことを促す感情としては、怒り・幸福・悲しみなどがある。 泣くという作用は、「眼構造の刺激を伴わずに、涙器から涙が流れることを特徴とする複雑な分泌促進現象」と定義されてきた。
泣きたくなるのは何故？
泣きたい原因はいろいろあるでしょう。 対人関係でトラブルがある、仕事でつまずいているなど明確に原因が分かる場合もあれば、漠然とした不安や疲労感から涙が出そうになることもあるかもしれません。 特にがんばりすぎてしまう人では、知らぬ間に心身がかなり疲れていて、あるとき突然泣きたくなってしまうこともあるでしょう。
泣くとすっきりするのはなぜ？
なぜ泣くとストレスが解消されてスッキリするのでしょう。 それは、人間が涙を流すときに副交感神経が働いて身体をリラックスさせてくれているからなのです。 人間が生きていくうえで、体の臓器や分泌腺を支配している「自律神経」のバランスを整っていることはとても大切です。
泣きたい時はどうする？
「今日は家で思い切り泣きたい」と感じるときは、ゆっくりお風呂に浸かったりアロマをたいたりして心を落ち着かせましょう。 灯りにリラックス効果があるといわれる、キャンドルをともすのもおすすめです。 泣けないと感じるときほど意識的にリラックスできる空間を設け、緊張で縛られた心を解きほぐしていきましょう。
