普段から鼻呼吸を意識し、あいうべ体操で口周りの筋力を上げるといった早めの対策を行うようにしましょう。 睡眠時は意識的なコントロールができないので、「口閉じテープ」で強制的に口を閉じる方法がおすすめです。 無理のない範囲で試してみましょう。 7 февр. 2022 г.
寝てる間によだれがたまる?
睡眠時によだれが出る原因 睡眠時によだれが出るのは、口呼吸が原因だといわれています。 口が開いた状態だと分泌された唾液がそのまま流れてしまうため、たれた状態が発生します。 また、枕の高さが合っていない場合もよだれが流れやすくなります。 よだれは、横向きで寝ている時より仰向けで寝ている時のほうがたれにくいです。
矯正 寝るとき よだれ?
歯並びを良くするための歯科矯正を行うと、口からよだれが出てくることは珍しくありません。 これは歯科矯正の過程において口が半開きの状態になりやすいからです。 決して悪いことではありません。 矯正をして歯並びを改善する過程において、噛み合わせを緩くし口が開いた状態になることがあります。