運転中の眠気について 居眠り運転を招いてしまうほどの運転中の眠気を引き起こしてしまう原因には様々なものがあり、睡眠時無呼吸症候群、睡眠不足、疲れが取れないほどの重労働、飲んでいる薬の副作用、不規則な生活習慣、運転する時間帯などが考えられます。
運転すると眠くなるのはなぜ？
運転中は中枢神経を刺激し、交感神経が昂り緊張をもたらせことがそのメカニズムです。 また寝不足であったり、既に起床してから相応の時間が経過している夜間運転などは、誰もが持っている「生体時計機構」によって眠くなります。
運転中 眠い どうする？
運転中の眠気を防止するポイントは「疲れを感じる前に休憩をとる」ことです。 長時間のドライブでは最低でも2時間に1回は休憩を取るようにします。 休憩はクルマを止めるだけでなく、覚醒を早めるためにも降車して新鮮な空気を肺に送り込むとともに、軽く身体を動かして血液の循環を促しましょう。
高速道路 なぜ眠い？
概要 高速道路の運転では、道路の構造上、カーブが少なく信号機が無いことから一方向一定速度で走行するため運転操作が少なく、また走行中は単調な風景が続くために、運転者の眠気を誘発し居眠り運転の原因となったり、たとえ目を開いていたとしても判断力や注意力などの鈍麻から運転意識の低下を招きやすい。
何度も眠くなる？
時間や場所にかかわらず、突然強い眠気に襲われ、居眠りを1日に何回も繰り返してしまう病気。 古くから知られる過眠症のひとつ。 「情動脱力発作（カタプレキシー）」という症状を伴うこともある。 思春期に発症することが多く、男女で有病率の差はないとされる。
