体温の温度調節を担う自律神経は一般的に、寒暖差が7度以上になると自律神経の働きが乱れやすくなると考えられています。 自律神経は、異なる働きかけをする交感神経と副交感神経からなります。
寒暖差疲労 何度？
寒暖差疲労とは 寒暖差の大きい環境（前日比、日内変動、室内外などの気温差が7℃以上の変化 ※5℃以上としていましたが、寒暖差疲労の患者さんの数が増えていくと、実際には7℃程度とするのが適切と判断して変更しています。）
寒暖差 いつまで？
季節の変わり目は、いつからいつまでという明確な定義はありませんが、一般的に朝晩の気温差が月平均で1カ月5度以上の変動があるときを「季節の変わり目」と呼ばれています。 日本には四季があります。 気象庁によると、3～5月が春、6～8月が夏、9～11月が秋、12～2月が冬です。
寒暖差 いつから？
季節の変わり目は、いつからいつまでという明確な定義はありませんが、一般的に朝晩の気温差が月平均で1ヶ月5度以上の変動があるときを「季節の変わり目」と呼ばれています。 夏の始まりの6月～7月も4.5度程度の寒暖差があり、季節の変わり目といわれることがあります。
寒暖差 何月？
気象庁の区分では、3 月～5 月が春、6 月～8 月が夏、9 月～11 月 が秋、12 月～2 月が冬とされています。 しかし、実際にいわれる「季節の変わり目」は、寒暖差が激しい時節を指します。 1 ヶ月で 5 度以上の変動があるのが 3 月～4 月、そして 9 月～11 月ですね。
