眠り始めた時や完全に眠り込んだ時に体がビクッと痙攣する現象を「ジャーキング」または「入眠時ぴくつき」と呼びます。 ジャーキングは不随意運動（自分の意思とは関係なく体が勝手に動いてしまう現象）のひとつで、人によって脚や腕、頭など様々な部位で起こり、痙攣が１回だけ起こる場合もあれば連続して起こる場合もあります。
寝ている時にビクってなるのは何故？
寝ているときにビクッとなる現象には、「入眠時ミオクローヌス」という医学的な名称があります。 「ミオクローヌス」とは短時間の筋肉の収縮運動のこと。 うとうとしている寝入り際に、自分の意思とは関係なく手足の筋肉が動くことから、ビクッとした感覚を覚えるのです。 では、なぜこのような現象が起こるのでしょう？
体がびくってなるのはなぜ？
眠っているときや、1日の中で、数回ビクッとなる程度であれば、疲れによる筋肉の収縮なので通常、病気などではありません。 筋肉疲労などの後には、筋肉が萎縮してビクッとなる事があります。 ただし、体を使った後でもないのに、日に、何度も繰り返す場合は、要注意です。
寝てる時 ビクッ 何度も？
寝ているときに足がぴくぴくと動いたり、ひじやひざがすばやく動いたりする動作（不随意運動）が、睡眠中に何度となく繰り返されるのが周期性四肢運動障害です。 年齢とともに発症する確率が高くなり、60歳以上では3割にこの症状があるといわれています。
寝てる時 落ちる感覚 なぜ？
だが最も有力な説は、浅い睡眠から深い睡眠へ移行する際に、脳と筋肉の入眠のタイミングに生じるずれが原因だというもの。 「眠りにつくと、筋緊張は徐々に低下していきます。 ところが筋肉の弛緩が脳の弛緩に比べて急速に進むと、脳は筋肉の弛緩を落下と捉え、コントロールを取り戻そうとして筋肉を収縮させます」と彼女は説明する。
