汗をかいて水分がどんどん出ているとき、味の濃い飲み物を摂ると、身体の体液を一定に保とうとするため、かえって水分が必要になってきて、喉が渇いてくるのです。 暑いところで汗をいっぱいかいたときは水分補給が第一ですから、糖分の少ない飲料を飲んだ方がいいと思います。 また、甘いものをたくさん飲むと、それがカロリーになります。 23 авг. 2003 г.
すごく喉が渇くのは何故？
喉が渇くメカニズムとは？ 喉の渇きが生じる原因は、体内の「浸透圧の上昇」もしくは「体液量の減少」によるものです。 人間の体には、浸透圧の上昇や体液量を測るセンサーがあり、そのセンサーから得た情報にしたがって、喉の渇きを生じさせる中枢刺激や水分摂取量の調節をしているのです。
何を飲んでも喉が渇く？
特に激しい運動をしたり、汗をかいたりしたときは飲んでも構いませんが、普段の水分補給にはお水や麦茶などが望ましいと言えます。 コーヒーや緑茶はカフェインを多く含んでおり、利尿作用が働くので注意が必要です。
ジュースは水分補給になりますか？
ジュースは水分補給には向きません。 糖質の過剰摂取にもなりますので、あくまで嗜好品として飲むようにしましょう。 水以外の水分補給としてお茶を飲んでいる方は多いと思いますが、お茶に含まれるカフェインには利尿作用があります。
喉が渇く 病気 何科？
まずは内科を受診しましょう。 ※口呼吸が原因と思われる場合は、耳鼻いんこう科・呼吸器内科で相談すると良いでしょう。 ご自分で「喉の渇きの対策」をしても改善が見られない場合は、何らかの病気かもしれません。
