そんな足のむくみにおすすめのツボが、「湧泉（ゆうせん）」です。 「湧泉」は足裏の上中央にあり、水分代謝を促すだけでなく、体力アップにも優れたツボです。 29 окт. 2014 г.
足のむくみのツボはどこ？
豊隆（ほうりゅう） 豊隆は、両足のふくらはぎにあるツボです。 足でもっともむくみが気になるふくらはぎに効果的で、刺激すると余分な水分の排出をスムーズにしてくれます。 豊隆はすねの骨の外側で、ひざと足首の中間で外側の筋肉が１番盛り上がっているところにあります。
足三里 どこ？
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。
足のむくみはどこから？
脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状ですが、実はデスクワークの人にもよくみられます。 どちらも同じ姿勢を続けることで、脚の組織液（水分を含む血液、リンパ液など）の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞するからです。 また疲れがたまったときや、睡眠不足になったときなどにも、脚のむくみが起こりやすくなります。
足裏のツボ なぜ？
足つぼの効果： １、全身のさまざまな症状の改善足裏には全身のあらゆる器官や臓器の反射区が集まっていますから、マッサージする事で弱った機能を回復させ、全身の症状を改善させる事ができます。 ２、冷えやむくみの改善足裏をマッサージすることによって血流が改善するため、冷えやむくみの改善につながります。
