喘息発作では気道が細くなっているため、肺の中の汚れた空気が出にくくなっています。 口をすぼめると、通常の呼吸時と比べて体の中で肺を風船のようにふくらませるような感じに なります。 こうすると気道が押し広げられて肺の中の汚れた空気が出やすくなるため、 新鮮な空気が入りやすくなります。 実際にやってみましょう！
なぜ口すぼめ呼吸？
COPDでは呼吸をするたびに肺の中にはき出せない空気がたまって息苦しくなりますが、口をすぼめて息をはくと、気管支の内側に圧力がかかり、呼吸が速くなっても気管支のつぶれを防ぎながら、空気を効率よくはき出すことができます。
気管支喘息 腹式呼吸 なぜ？
2）腹式呼吸について 私たちが普段行っている呼吸（胸式呼吸）では、ぜん息発作時には空気中の酸素を吸ったり、肺の中の二酸化炭素をはき出すことが十分にできなくなります。 その点、腹式呼吸は無駄なエネルギーを使わない効率的かつ効果的な横隔膜を使う呼吸法で、発作時に行う最も適した呼吸法です。
喘息 ヒューヒュー なぜ？
気管支喘息と喘鳴（ぜんめい） 気管支の壁が厚くなり、気管支内の直径が狭くなった結果、息を吐くときに、勢いよく空気が通るため、まるで笛のようにヒューヒュー、ゼーゼーという音がするのです。
喘息 なぜ吐けない？
喘息の呼吸困難の特徴は、息を吐こうとするときに気管支が狭くなり、スムーズに吐けないことです。
