使い捨てカイロを貼るのに効果的な場所 首の後ろ首には頸動脈と呼ばれる太い血管が走っているため、首元にカイロを貼ることで体中が温まりやすくなります。 . お腹全身の冷えが気になる ときは、お腹にカイロを貼るのが有効です。 . 背中肩から背中にかけての筋肉である僧帽筋が冷えると、体がこわばり、血流が悪くなってしまいます。
寒さ対策 どこを温める？
つまり「首」「手首」「足首」「くびれ（お腹）」です。 首、手首、足首は皮膚が薄いので、温めると動脈が温まり、体中に温まった血液がめぐって、体がポカポカとしてくるのです。 また、東洋医学でも、冷えを改善するツボが首や足首に多くあります。 ずっと3つだと思っていたので、4つ目があることに驚きました。
風邪をひいたらどこを温める？
第1位：大椎(だいつい) 風邪を予防し、悪寒、風邪、頭痛などの症状をやわらげる効果があります。 「風邪の引き始めなどに背筋がゾクッとした悪寒を感じるところ、と大椎を覚えてください。 大椎は体の温もりを作り出すところとされているので、ここを温めることによって身体全体を温めることができます。
冷え どこを温める？
上半身に血が集まるとのぼせてしまうので、ふくらはぎや足首、足の裏を重点的に温め、血流を促すとよいでしょう。 特にふくらはぎには、重力にさからって心臓に血液を戻す“筋肉のポンプ”があります。 ここが冷えているとうまく血が戻せず、むくみや末端冷え症の原因になってしまうのです。
カイロどこに貼るのが効果的 足？
足の冷えが気になる人は…… からだの中心を温めた後、さらに温めるとしたら足首です。 足首の後ろ側、アキレス腱のあたりを触ると、結構冷たくなっていませんか？ 内くるぶしとアキレス腱の間には「太谿（たいけい）」というツボがあります。 ここを温めると、全身の血流が促進される効果があります。
