エアコンをつける時期は、基本的には6月の下旬から7月が一般的です。 だいたい夏の始まりと言える時期で、衣替えをしても暑さを凌げないならエアコンを使うべきです。 5 июн. 2019 г.
何度になったら冷房？
室温が夏で28度以上、冬で20度以下。 これらを目安に、エアコン使用を検討してほしい。
何月までエアコン？
回答を集計すると、「9月まで」が全体の1～3位を占めました。 だんだんと暑さがやわらぎ、夜にはエアコンなしで過ごせる日も多くなるからでしょうか。 しかし、中には10月下旬までクーラーを使い続ける人も……。
いつからエアコンつけて寝る？
就寝1時間ほど前に低めの温度でエアコンをつけ、しっかりと冷やしておきましょう。 そのまま寝ると寒いので、寝る時にエアコンの設定温度を上げます(26~28℃の適切な温度に設定してください)。 涼しい部屋だと、体温が下がりやすく、寝付きが良くなります。 また、体温が急激に下がると、熟睡の助けにもなりますよ。
冷房つけて寝る 何度？
エアコンメーカーのダイキンによると、快適な温度・湿度は、温度26～28度、湿度50％以下がおすすめなのだそう。 また、蒸し暑く不快な夜のエアコンの使い方は、夜寝ている時にエアコンをつけっぱなしにしたくない人は、就寝前に部屋を27度まで冷やしておき、「切タイマー」を3時間に設定。
