風池（ふうち）：後ろ髪生え際から上1寸（親指の横幅一本分）後頭骨の下、胸鎖乳突筋と僧帽筋の間で、乳様突起の後のくぼみにあります。 両手の人差し指・中指・薬指で3つのツボ「太陽（人差し指）」「魚腰（中指）」「攅竹（薬指）」を同時に押さえます。 1分間ほどやさしく圧迫してください。
目の疲れ 冷やす 温める どっち？
目の中の血管が膨張することによって生じます。 炎症や充血をおこしている目を温めるのは逆効果です。 こうした場合は冷やした方が効果的です。 目や目の周辺を冷やすことで、血管や筋肉は収縮して元に戻る活動を行います。
視力低下のツボは？
視力回復に効く・視力の悪化を防ぐツボを押す魚腰：眉毛の真ん中あたりの凹みがある部分天応：眉頭から２〜３mm下の凹みがある部分晴明：目頭の少し上四白：目の真下の頬骨の凹みがある部分太陽：こめかみ
眼精疲労は何科の病院？
眼精疲労の症状は、眼科で相談しましょう。 ※ただし、激しい頭痛、体のしびれなどを伴うときは、脳神経内科・脳神経外科を受診してください。
眼精疲労はどうすれば治る？
疲れ眼・眼精疲労の解消法まばたきを意識し、休憩をとる 眼を休めることが一番です。 ... 「遠く」を見てみましょう 眼のまわりの筋肉をほぐす動きやストレッチをすることで、疲れ眼の改善やリフレッシュにつながります。 ... 蒸しタオルやホットアイマスクで眼をリフレッシュ ... 疲れ眼をほぐす眼の体操 ... 眼のツボマッサージ ... 眼に良い食事を心がける
