積極的に食べたい！ 漢方で咳を鎮めると言われている食べ物をご紹介します。 その中でも特に、ハチミツ、アーモンド、松の実、落花生、くわい、ゆり根、いちじく、梅、びわ、などは粘膜を潤しながら咳を鎮めるサポートをすると言われ、乾いた咳が出ているときにピッタリです。
咳に良い食べ物は何？
１は、秋冬になって空気が乾燥してくると出やすく、気管支や肺などが渇いて炎症を起こしています。 症状は空咳やいがらっぽい咳が出ること。 この場合は、肺を潤してあげる食材を摂るといいです。 大根、かぶ、栗、柿、梨、銀杏、蓮根、蜂蜜、銀杏、りんご、かりん、ももなどです。
どうしたら咳が止まる？
暖かい飲み物を飲む 飲み物で喉を温めることにより気管を広げ、呼吸を楽にすると咳が治まりやすくなります。 痰（たん）を伴う咳の場合は、喉を直接湿らせることで痰（たん）を体外に排出しやすくなります。 ただし、ウーロン茶は油を分解する効果があり、喉に必要な油まで分解してしまうので避けましょう。
急に咳き込むのはなぜ？
3週間未満で治まる急性咳嗽の原因は、ほとんどが風邪などの呼吸器感染症です。 遷延性咳嗽、慢性咳嗽と咳（せき）が長期間にわたるほど、感染が原因ではない場合が多くなります。 咳（せき）の症状が長く続くときには、喘息などアレルギー性の咳（せき）、副鼻腔気管支症候群、肺がんや結核などが疑われます。
咳が止まらないのは何？
主な原因は、アトピー咳そう、咳喘息（せきぜんそく）、ACE阻害剤による咳そう、胃食道逆流症、喉頭アレルギー、間質性肺炎、心因性、気管支結核などがあります。
