冷えの他にも生理痛や生理不順など女性特有の症状にも用いられます。 場所は「足の内くるぶしから指4本分上」でスネの骨のキワにあります。 22 окт. 2020 г.
ゆうせん ツボ どこ？
体全体の疲れを取り除く、疲労回復におススメのツボです！ 場所は「足でじゃんけんのグー」を行った時に足裏で一番凹んだ部位です。 親指で押してもいいですし、ゴルフボールなどを青竹踏みの要領で刺激するのもおススメです！
冷え性のツボはどこ？
下半身の冷えやむくみ、疲労回復に 足裏の土踏まずのやや上の中央部、足の指を曲げたときに凹んだ場所が「湧泉」です。 冷えやむくみの改善に効果があるほか、筋肉疲労の回復にもよく効くツボです。 足がむくんだり、疲れてしまった時は、湧泉を温めてみてください。
太衝 どこ？
・太衝は、足の甲側で親指と次の指（第二指）との骨の間を撫で上げていき、骨と骨とが交わる手前（谷側）で指の止まるところにあります。
足三里のツボはどこ？
【足三里の場所】 膝の少し下、向う脛（スネ）のちょっと外側です。 正確には、「膝のお皿の下３寸、脛骨（スネ）の外の筋肉の上」に取ります。
三陰交が痛い場合の原因はありますか？
三陰交が痛い場合の原因はなに？ などの不調が考えられます。 三陰交に強い痛みを感じることが多いんです。 無理に押したり揉んだりするのはNG！ 指での刺激より、お灸で温めるのがおすすめです。 など、 三陰交を温める工夫 をしてみてください。 十分な効果が得られますよ。 具体的にはどんな効果があるのでしょうか？ 1つずつご紹介します！ 三陰交は、 子宮とつながるツボ。 子宮に働きかけ、陣痛を促してくれます。 また、逆子治療にも三陰交は効果的。 お灸をすると逆子が治る！ と聞いたことはありませんか？ 温かいほうに頭を向けるといわれています。 温まった足のほうに頭を向けてくれるんです。 なんだか神秘的ですよね！ 病院に通って薬を飲んだり、タイミング法を試したり… というイメージが浮かびますよね。
陰交は治療効果の高いツボなのですか？
そんな大事な陰経の交わる場所が「三陰交」なんですね。 だから三陰交は治療効果の高いツボとして有名なのでしょう。 下肢の内側、くるぶしの頂点から指4本分位上です。 骨の際を上下に１～3センチの間で探ると、少しへこんでいるような箇所があります。 骨の際に向かって押すと響くような、痛気持ちいいような、もしくは痛いところです。 そこが三陰交というツボです。 ツボは決まった位置にはありませんが、だいたいの場所で、へこんでいるような箇所、肌の感じが柔らかい個所（逆に堅い個所）、圧すと響きが出る箇所などがツボです。
夏場といえども「三陰交」が隠れますか？
夏場といえども「三陰交」が隠れるソックスがお勧めです。 実際、身体が冷えている時の「三陰交」は、ツボ自体も冷たく、力がありません。 下痢、生理痛、頭痛などと共に、全身倦怠、食欲不振といった夏バテ症状もみられます。 息を吐きながら、ゆっくり「三陰交」を押してみて下さい。 痛みがあれば、足ばかりか腹部もかなり冷えていると考えます。
身体が冷えている時の「三陰交」は何ですか？
実際、身体が冷えている時の「三陰交」は、ツボ自体も冷たく、力がありません。 下痢、生理痛、頭痛などと共に、全身倦怠、食欲不振といった夏バテ症状もみられます。 息を吐きながら、ゆっくり「三陰交」を押してみて下さい。
