食べ物としては油ものは止めて、軟らかいご飯・パン・うどんのようなや炭水化物がよいでしょう。 昔と違い今はお粥でなくてもよいとされていますが、あまり固いものは勧められません。 また、油分の少ない白身の魚や卵・豆腐などの蛋白質、野菜も構いません。
吐いた後 何食べる？
嘔吐のあとに下痢をすることが多いですが絶食をする必要はありません。 おかゆ、うどん、軟らかく炊いたお米、食パン、じゃがいも、野菜の煮付け、白身魚、とりささみ、豆腐、リンゴ、バナナなどが消化の良いものとされています。 脂肪分や繊維質の多いもの、冷たい食品は避けましょう。
食べると嘔吐する何食べればいい？
おかゆやにゅうめん、おうどん、豆腐などの消化のよいもの、あたたかいものをとりましょう。 少しずつ食事の形態を固形に、消化を要するものにしていくのがポイントです。 柑橘類などの果物や牛乳、カフェインなどの刺激物は、体調が落ち着くまでしばらく控えましょう。
腸炎 何を食べたらいい？
消化吸収のよいごはんやうどんなどの炭水化物中心に、便を固める効果のあるもの（りんご、バナナ、にんじん）や、キャベツ、大根などの野菜を使ったお料理がおすすめです。
吐いたあと 食事 いつから？
嘔吐の多くは半日で自然に減ってきます。 3時間以上吐かなくなったら食事を始めてみましょう。 最初はおかゆや味噌汁、煮込みうどん、豆腐、すりおろしリンゴ、ニンジンスープなどがお勧めです。
食べ過ぎで吐くにはどうしたらいいの？
食べ過ぎで吐きたいときは、水分を摂って胃の中を動かしてあげると楽に吐けるので、適切な飲み物を飲むことが大切です。 吐き気があっても吐けないときは、水を大量に飲んで胃の中を十分に満たすことが重要で、たくさん飲むほど滑りが良くなって吐きやすくなります。 そして、人によってはお湯の方が吐きやすいので、自分の体質に合った飲み物を飲んでくださいね。 食べ過ぎたときは水やお湯だけでも吐けますが、更に簡単に吐くためには胃を刺激できる食塩水がおすすめです。 水500mlに塩を小さじ3杯分混ぜて飲むと、塩分による強い刺激で吐きやすくなるので試してみましょう。 また、炭酸水も胃を刺激して吐きやすくなるので、食塩水と一緒に用意して自分の体質に合う方を選んでください。
吐く方法ってどうすればいいの？
そして、吐く方法の中で特にメジャーなのが、スプーンや指を喉の奥に突っ込むやり方になりますが、あまりやり過ぎると喉を傷つけてしまうので、無理に行わないことが重要になります。 吐くための方法は水や食塩水を飲んだり、腹筋に力を込めたりなど色々あるので、自分に合ったやり方を行いましょう。
吐き気や嘔吐の症状があるとき、体に良い食べ物はありますか？
吐き気があったり、嘔吐したりするのは、胃腸が弱っている証拠。 そんなときこそ、胃腸に栄養を補給して、元気にすることが必要ですよ！ 吐き気や嘔吐の症状があるときの、体に良い食べ物を紹介しますね。 1 吐き気があるとき、何を食べれば良いの？
嘔吐 どうする？
吐いた物により気管が塞がり、窒息してしまう可能性があるため、嘔吐するときは身体を起こしたり、顔を横に向けましょう。 吐物を処理する人はマスク、手袋を装着し吐物に直接触れないよう感染予防対策をして処理します。 冷たい水でうがいをして嘔吐後の不快感を減らします。 楽な姿勢で吐き気が治まるまで安静に過ごしましょう。 消化管が過敏になっている状態であるため、無理に食べると症状が長引くことがあります。 嘔吐した後は１～２時間経ってから食事を摂るようにしましょう。 嘔吐で失った水分や電解質を補給するため、経口補水液やスポーツドリンクがおすすめです。 嘔吐後の水分補給に適している経口補水液を簡単に作れる方法を紹介します。 3つの材料をよく混ぜて作ります。 レモンなどの果汁を少量加えると飲みやすくなります。
