カリウムを多く含む果物は何？

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作成した： 2022-07-04 17:24:13

質問があります

カリウムの多い食品 果物： バナナが最も多く、なつみかん、メロンなどが続きます。 干し柿、100％ジュースも多く、注意が必要です。


カリウムの少ない果物は何ですか？

りんご、みかん、ぶどうなど比較的カリウムの少ない ものもあります。

カリウムがたくさん入っている食品は何ですか？

カリウムを多く含む食品 カリウムは、藻類、果実類、いも及びでん粉類、豆類、肉類、魚介類、野菜類などに多く含まれます。

りんごにはカリウムが多いですか？

りんごには、高血圧など生活習慣病の予防に効果がある「食物繊維」や「カリウム」が多く含まれています。 「毎日くだもの200グラム」を目標に、りんごを1日に1個食べましょう。

カリウムの多い野菜は何ですか？

カリウムが豊富な食材野菜 切り干し大根やアボカド、ほうれん草、枝豆、にんじんなどに多く含まれています。 ... 果物 干し柿、バナナ、メロン、ドライバナナ、ドライマンゴーなどに多く含まれています。 ... 芋類 ... 豆類 ... 海藻類 ... 肉・魚 ... 高血圧予防にはカリウムを１日3,500mg. ... カリウムの摂取目標値と日本人の摂取状況

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

お茶はカリウムが多いですか？
ヨーグルトはカリウムが多いですか？

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